素晴らしき休日。しかし眠りが浅い。 ここ最近眠りが浅いのだが、気温や早朝の日差しのせいなのか、こちらの身体的・精神的な理由なのか。 そんなことを母に話したら「運動が足りていないのでは」とのアドバイス。 こんなに筋トレや運動をしているのにまだ運…

今週もお疲れさまでしたの退勤。 帰りにデザートが欲しくなってお菓子屋に行くとドーナツが。 眺めていたら店員さんが寄ってきたので動揺してドーナツを3つ買った。1つで良かったんだけど‥。 帰宅後さっそく1つ食べる。うまい！ﾃｰﾚｯﾃﾚｰ しかしカロリーの罪悪…