夜、走る。 今回はただ走るのではなく、HIIT的に走ってみた。 ここからここまで全力疾走して、休憩して、を繰り返すやつ。 とあるyoutuberが脂肪燃焼効果があると言っていたが、確かにいつもより汗の量が多い気がする。気温高いからかも。 続けてみて脂肪が…

前日にノリでまくらを購入したのでさっそく使用して寝る。 子どもの頃から使っているパイプがジャラジャラしている小さめの枕から、ふわふわの大きめ(普通サイズ？)の枕に変更したのだが、寝返りが打ちやすくなったような気がする。 しかし寝返りを意識出来…