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先日買ったスマートウォッチで早速睡眠を計測してみた。
深い眠りが全体の20％で草。野生動物なのかな。
そりゃ8時間寝ても眠い訳だ。
しかし、20〜40％が正常らしい。40％目指したい。
上記の睡眠結果を見たらなんだか寝足りない気がして
昼寝してたら休み終わりました。
さっそくスマートウォッチに人生を振り回されている。
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Fit Boxingでトレーナーからダッキングなるものを教わった。
スクワット…ってコト？よく分からないのでスクワットしてた。
ダッキングしても判定ミスになることが多々あり、
癇癪を起こしながらプレイしてたら太もも痛めた。
痩せへの道は険しい。
