0919
書くことがない平日が始まりました。
ジョグとウォークの中間位の速さ：20分くらい
腕立て伏せ：いっぱい
サイドレイズ(チューブ)：ちょっと
0920
出社して、人と久々に雑談というものをした。
喋るのが下手くそ過ぎて嫌になっちゃうね。
会話の訓練のために配信再開しよかなと思った。回線速度がゴミなのがネック。
ジョグとウォークの中間位の速さ：20分くらい
ファイヤーハイドラント：そこそこ
スクワット：そこそこ
0921
仕事が終わって、ゲームして、日記書いて、ギター弾いて、、という予定でいたのだが
耳かき動画をひたすら観てしまい、1日が終わってしまった。虚無。
腕立て伏せ：そこそこ
スクワット：ちょっと
ショルダープレス：ちょっと
